一氧化氮對(duì)健康的作用

    春季的氣溫高低起伏，氣壓變化較大，空氣也是比較干燥，這個(gè)時(shí)候人身體內(nèi)的血液黏稠度會(huì)增高，血液流動(dòng)變得緩慢，加上血管的收縮時(shí)間相對(duì)變長(zhǎng)，這個(gè)時(shí)候人身體內(nèi)的血液黏稠度會(huì)增高，血液流動(dòng)速度減慢，加上血管的收縮時(shí)間變長(zhǎng)，是心血管疾病高發(fā)的季節(jié)。
    最近有研究發(fā)現(xiàn)一氧化氮對(duì)人體健康有著重要的作用，一氧化氮可在血管內(nèi)的細(xì)胞中產(chǎn)生，能可以讓動(dòng)脈擴(kuò)張的氣體，有助于血液流動(dòng)降低血壓。它還有抗氧化的作用，減輕身體內(nèi)的氧化應(yīng)激，降低心血管疾病的發(fā)病率：先天發(fā)育缺陷的早產(chǎn)兒，吸入低濃度的一氧化氮，可以提高產(chǎn)兒的成活率。一氧化氮還可以幫助記憶，調(diào)節(jié)很多基因和細(xì)胞。通過(guò)上述的研究發(fā)現(xiàn)，一改人們認(rèn)為一氧化氮只是毒氣的觀點(diǎn)！一氧化氮，化學(xué)式NO,無(wú)色無(wú)味有毒性氣體，難溶于水，化學(xué)性質(zhì)活潑，與氧氣發(fā)生反應(yīng)，可形成具有腐蝕性毒性氣體二氧化氮。一氧化氮在疾病治療中的應(yīng)用主要有兩方面：一是直接利用一氧化氮供體產(chǎn)生一氧化氮?dú)怏w作用于靶器官和組織做到緩解或治療的作用；二是加入相關(guān)藥物調(diào)節(jié)機(jī)體一氧化氮的生成速度。
    既然一氧化氮對(duì)人體健康的作用這么重要，那么我們?cè)鯓硬拍塬@取到更多的一氧化氮呢？專家建議從三方面做起：
     一鍛煉，每一周最少三次半個(gè)小時(shí)的鍛煉；
     二飲食，避免攝入飽和脂肪酸，多吃水果；
     三在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗氧化劑，抗氧化劑可消滅自由基，保護(hù)生產(chǎn)一氧化氮的內(nèi)皮細(xì)胞。